为拓宽心理咨询渠道，帮助广大同学了解心理健康知识、增强心理求助意识，电子信息工程系于3月7日组织心理委员到学校大学生心理健康教育中心开展开放日活动。

开放日活动由我系辅导员曹发菊老师负责组织参观、体验、解答。她首先向同学们介绍了心理健康教育中心基本情况。随后带着同学们依次参观了预约等候室、个体咨询室、沙盘室、音乐放松室、正念训练室、情绪辅导室、团体辅导室等功能区。同学们也在沉浸式体验后表示，将在班级做好宣传，让更多有需要的同学能够受益。

随后，曹发菊在团体辅导室为2021级心理委员做“恰到好处的安慰”心理讲座，引导学生认识安慰的重要性，学会用同理心关心安慰他人；帮助学生辨别错误的安慰他人的方式，通过情景练习，掌握正确的安慰他人的技巧，有意识地培养自己的同理心。她引导同学们不仅用眼睛更要用心灵感应到对方的情绪、愤怒、委屈、痛苦和无助，用恰到的方式来表达自己的关心，提供对他人的帮助，希望同学们做一个能够温暖、照耀他人的小太阳。

大学生心理健康教育中心的建设与使用为同学们创造了良好的心理咨询条件，通过开展开放日活动，同学们不仅更全面地认识了心理健康教育工作，也了解了学校心理咨询的渠道与方式，以便于在遇到心理困惑时及时寻求帮助。（电子信息工程系 曹发菊）